2010-01-18 ジョグ days まだ大腿四頭筋は痛むけど、平地ジョグ。最初は足が上がらない、心臓は派出に脈を打つ、かかとは痛いと散々だったけど、だんだん調子が上がってきた。体重は65.2kg。うむ。